如何避免近視的發生？如何有效預防兒童近視？

近視已成為我們身邊十分常見的，相對近視的矯正和治療來說，預防近視才是關鍵。大多數人對近視的了解是錯誤的，以至于近視預防一直沒什么效果。那近視到底是怎么發生的，如何預防、控制才能起到真正的效果。那么如何避免近視的發生？如何有效預防兒童近視？

人人都可能有近視基因

近視是否會遺傳呢？有說會遺傳得，也有說不會遺傳的，還有說高度近視才會遺傳……這些說法都不全對。近視的確與遺傳有關，但孩子遺傳的是「容易近視的體質」，而不是「近視」本身。

近視的遺傳度大概占 50%～90%，這就表示近視的人，遺傳加的砝碼超過了一半。

這些砝碼不是「一個」，而是「一堆」?？茖W家們已經發現了四百多個可能跟近視有關的基因位點，其中十幾個影響比較大，其余的影響更小或尚未確證。預防近視要從家長做起。如果雙方都是近視，更應該提高警惕。

近距離用眼與近視眼的關系大

近距離用眼與近視有顯著的關聯，教育普及度比較高的地區，近視患病率往往更高。

「宅」，讓越來越多人近視

與基因的幾百個小砝碼相比，后天環境為近視貢獻了許多大砝碼。

兒童近視原因戶外活動少也是個關鍵原因

兒童時期戶外強光下活動時間的增加，可以明顯降低患近視的風險，并能一定程度上延緩近視的發展。戶外活動，重在「戶外」。戶外活動涵蓋的范圍非常廣泛，包括但不限于在室外散步、玩耍、野餐，甚至讀書。

如何避免近視的發生？如何有效預防兒童近視？

近視并不是一個簡單的問題，除了前面講到的原因，晝夜節律失調、某些微量元素（如鋅）缺乏、營養不良和一些疾病，都可能給近視增加砝碼。預防近視的方法，其實就是把能去掉的砝碼去掉。

不要簡單以為近視就是多戴副眼鏡。

一般來說，近視度數越高，發生視網膜脫離等致盲病變的風險越高，未來生活質量也越差。近視防控已刻不容緩。對于孩子們來說，只要不讓環境的砝碼落下，科學用眼，多戶外活動、避免「宅」，近視還是能在很大程度上預防或控制進展的。

沃瑞眼科院內還設有青少年近視防控中心，可為每一個青少年建立全生命周期的近視防控方案，中心還配有角膜塑形鏡、離焦眼鏡等科學的青少年近視防控產品。通過院內信息智能化、服務人性化、管理精細化、技術尖端化，為患者提供全飛秒、精雕飛秒、全激光手術治療，ICL人工晶體植入術，依鏡PRL晶體植入術，角膜塑形鏡，醫學驗配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的醫療服務。